Zazwyczaj na śniadanie jemy...kanapki!
Od czasu do czasu, mobilizujemy się jednak by zrobić coś bardziej ''wymagającego''; jak naleśniki, gofry czy...owsianka! ;)
Ta nocna owsianka wymaga od Was jedynie wymieszania kilku składników wieczorem, by...
już rano cieszyć się takim pysznym śniadaniem! :)
Proste, prawda?
A jakie to dooobreee!
Dla wszystkich miłośników masła orzechowego, bananów no i...owsianki. ;)
Wspaniałe rozpoczęcie nowego tygodnia
Nocna owsianka z masłem orzechowym i bananem
/2 porcje/
mokre składniki:
- 1 banan
- 1/4 szklanki jogurtu greckiego
- 1 łyża miodu
- 2 łyżki masła orzechowego (u mnie kremowe)
- 3/4 szklanki dowolnego mleka
- łyżka cukru wanilinowego
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżka chia
- plasterki banana
- masło orzechowe
- posiekane orzeszki ziemne
Dodać suche składniki, wymieszać ponownie, przełożyć do dwóch mniejszych miseczek, przykryć folią aluminiową i odstawić na noc (lub na 2 godziny) do lodówki.
Rano dodać na wierzch plasterki banana, łyżeczkę masła orzechowego i posiekane orzeszki ziemne. :)